Tienes piel de naranja por problemas hormonales y no sabes como eliminar la celulitis del cuerpo? Prueba estas 4 sencillas maneras y olvídate de la horrible celulitis! 

Es muy probable que ustedes ya sepan que las hormonas juegan un papel importantisimo en la formación de celulitis. El equilibrio o el desequilibrio de estas definirán nuestras formas como mujeres y la calidad de nuestra piel entre otras cosas.
Pero particularmente el desequilibrio de 2 hormonas son las responsables de la formación de celulitis; el cortisol y los estrogenos.


El cortisol: Es una hormona que tiene semejanza con la adrenalina y en exceso, es encargada de romper el colágeno de la piel y de acumular grasas.
El estrés produce cortisol en exceso. Las mujeres que trabajan bajo presión son mas propensas a producir demasiada cantidad de esta hormona. Las mujeres con muchas preocupaciones como las tareas de la casa, los hijos, etc. y las jóvenes en épocas de exámenes son unos pocos ejemplos muy específicos de situaciones que aumentan el cortisol en nosotras.
Y si, es el precio que debemos pagar por la vida moderna. Aun a sabiendas de esto ultimo, debemos buscar maneras efectivas de bajar el nivel de esta hormona para eliminar la celulitis del cuerpo y vivir una vida con el estrés controlado.

Como eliminar la celulitis del cuerpo reduciendo el exceso de cortisol?

• Comer mas: 

Para mantener a raya el cortisol debemos comer mas pero en pequeñas cantidades y mas seguido. Varias comidas en porciones mas chicas aceleran el metabolismo. Por el contrario, saltearse comidas tiene como consecuencia el aumento de cortisol y ya sabemos que el cortisol ordena al organismo a acumular grasa (Buen dato a tener en cuenta para las chicas que deseen bajar de peso ademas)

• Manejar el estrés:

Las soluciones son muy bien conocidas ya. Practicar yoga, ejercicios de respiración, métodos de meditación, algún deporte que te agrade, o incluso escuchar música pueden ser excelentes técnicas anti-estrés.

• Dormir: 

"Elimina la celulitis mientras duermes" podría ser el titulo de algún libro anti-celulitico. Y aunque pareciera que nos están "tomando el pelo", la celulitis si se elimina con buenas horas de sueño. El sueño adecuado y placentero nivela el cortisol en 
el cuerpo.

• Café: 

Es paradojico esto, ya que yo habia escrito un articulo sobre como eliminar la celulitis con cafe en granos y ahora les digo 
que lo deben evitar? La respuesta es si. El consumo de café aumenta los niveles de cortisol y el estrés según algunos estudios.
Tip: Si eres de las mujeres que se podrían morir si no consumen café  yo digo que sigas tomándolo pero tratando de disminuir su consumo, o cortandolo con leche descremada y reemplazando el azúcar por edulcorante de estevia.

Mi recomendación es que si no quieres gastarte un ojo de la cara o eres impaciente y quieres ver resultados rápido,  intentes aplicar este método natural que te ayudara a eliminar la celulitis en poquísimas semanas.

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